B族维生素片的副作用

B族维生素片在一定程度上对人体健康有益，但如果使用不当，也可能会产生一些副作用，如胃肠不适、过敏反应、尿液变色、神经功能异常、影响其他营养素吸收等。

1.胃肠不适：B 族维生素片可能会引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这是比较常见的副作用，尤其是在空腹服用或剂量过大时更容易出现。因为 B 族维生素中的一些成分可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠功能紊乱。

2.过敏反应：少数人可能会对 B 族维生素片中的某些成分过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。这种情况相对较少见，但一旦出现，应立即停止服用，并及时就医。

3.尿液变色：服用 B 族维生素片后，尿液可能会变成黄色或黄绿色。因为 B 族维生素中的核黄素维生素 B₂在体内代谢后，会通过尿液排出，使尿液颜色发生改变。这种情况一般是正常的，停药后尿液颜色会恢复正常。

4.神经功能异常：长期大量服用 B 族维生素片可能会影响神经系统的正常功能，导致头痛、头晕、烦躁、疲倦等症状。因为过量的 B 族维生素可能会干扰神经系统的平衡和调节。

5.影响其他营养素吸收：过量服用 B 族维生素片可能会影响其他营养素的吸收和利用，如维生素 C、维生素 E 等。因为 B 族维生素在体内的代谢过程中可能会与其他营养素相互作用，从而影响其吸收和利用。

虽然 B 族维生素片对人体有一定的益处，但在服用时应严格按照说明书的剂量和用法服用，避免过量服用。如果在服用过程中出现不适症状，应及时停止服用，并咨询医生的意见。