心率是什么和心跳有区别

心率是指心脏每分钟跳动的次数，而心跳是指心脏的搏动。它们之间的区别主要在定义、测量、意义、影响因素以及临床因素等方面。

1.定义不同：心率是一个具体的数值，表示心脏在单位时间内的跳动次数；心跳则是心脏的收缩和舒张活动，是一种生理现象。

2.测量方式：心率可以通过心电图、脉搏等方式进行测量；心跳则是通过触摸脉搏或感受心脏的搏动来感知。

3.意义：心率的数值可以反映心脏的功能状态，如过快或过慢可能提示存在健康问题；心跳是进行是维持生命的基础。

4.影响因素：心率会受到多种因素的影响，如运动、情绪、疾病等；心跳的节律和强度也会受到这些因素的一定影响，但相对来说，心跳的基本节律是由心脏的自主神经系统控制的。

5.临床应用：心率是临床上常用的监测指标之一，用于诊断和评估心脏疾病；心跳的异常情况也可以为医生提供诊断线索，但更多地是通过心率的变化来进行分析。

在日常生活中，我们应该关注自己的心脏健康。保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食、避免过度劳累和情绪波动等，有助于维持心脏的正常功能。如果出现心脏不适或异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。