手发麻的原因

手发麻是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如长时间压迫手部、颈椎病、神经炎、糖尿病并发症、腕管综合征等。

1. 长时间压迫手部：长时间保持一个姿势，压迫手部神经，导致手发麻。避免长时间压迫手部，定时活动手部，可缓解症状。

2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起手发麻。注意颈椎保健，避免长时间低头，可通过按摩、牵引等方法缓解。

3. 神经炎：感染、中毒等因素引起神经炎，导致手发麻。针对病因进行治疗，如抗感染、解毒等，并补充维生素B。

4. 糖尿病并发症：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能出现周围神经病变，导致手发麻。控制血糖，遵医嘱使用营养神经的药物。

5. 腕管综合征：腕部劳损、外伤等原因导致腕管内压力增高，压迫正中神经，引起手发麻。减少腕部活动，佩戴护腕，严重时需手术治疗。

日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间压迫手部；适当进行手部和颈部的运动，增强肌肉力量；如果手发麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。