掉发严重怎么回事

掉发严重可能由多种原因引起，如精神压力过大、营养不良、频繁烫染、脂溢性脱发、遗传因素等。

1. 精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会影响头发的生长周期，导致掉发增多。应学会调整心态，通过运动、听音乐等方式缓解压力。

2. 营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会影响头发的健康，导致掉发。要保持饮食的多样性，多吃富含营养的食物。

3. 频繁烫染：烫染头发时使用的化学药剂会对头发造成损伤，使头发变得脆弱易断，从而导致掉发。减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发素。

4. 脂溢性脱发：与雄激素水平有关，头皮油脂分泌过多，容易堵塞毛囊，影响头发的生长，导致脱发。可在医生的指导下使用药物治疗，同时注意保持头皮清洁。

5. 遗传因素：部分人掉发严重可能与遗传有关，如果家族中有脱发的人，自己脱发的风险也会增加。这种情况较难改善，可咨询专业医生寻求建议。

掉发严重的原因较为复杂，如果掉发情况持续且严重，建议及时就医，查明原因，对症治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，避免过度劳累，保持心情舒畅，这样有助于减少掉发的发生。