很多人在平时的生活中可能会出现原因不明的突发性耳聋，主要表现为单侧耳朵的听力下降，并且患者还有可能伴有耳鸣，眩晕，恶心，呕吐等症状。一旦出现突发性耳聋，就会给患者的生活造成很大的困扰，并且还有可能影响患者的健康。所以在出现突发性耳聋后。一定要及时的进行治疗和干预。那么得了突发性耳聋应该如何做呢?今天给大家介绍四个方法来控制突发性耳聋。

第一：避免劳累。突发性耳聋属于神经性的疾病，一般神经性的疾病是很难进行彻底治愈的，所以在出现突发性耳聋后一定要避免过度劳累，要适当的进行休息，让身体得到适当的缓解，从而避免出现免疫力下降，这样才能让身体得到尽快的恢复。

第二：补充睡眠。在出现突发性耳聋后，一定要尽快的补充睡眠，这样能够让身体尽快的恢复到正常的状态，而且在睡眠中也能配合治疗。如果实在无法睡眠，那么就可以咨询医生，在医生的指导下做出相关的解决方法。

第三：多吃水果蔬菜。如果出现了突发性耳聋，那么在饮食方面一定要格外小心，不要吃辛辣和油腻性的食物，也不能抽烟饮酒，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，帮助身体补充维生素。同时要配合药物进行治疗，这样才能让身体尽快的恢复。

第四：控制血压。在出现突发性耳聋后一定要控制血压，如果本身就患有高血压，那么一定要及时的告知医生，并且在医生的指导下服用降压药。因为有些患者在服用治疗突发性耳聋的药物后，血压可能会突然升高，这样就有可能出现恶心，呕吐的症状，从而影响治疗效果。

综上所述，大家对于控制突发性耳聋的方法有了一定的了解，在平时的生活中尽量不要去人口嘈杂或者车辆喧闹的场所，以免引起听觉疲劳，从而加重听力减退的现象。一旦出现突发性耳聋，就要及时的进行检查和治疗，在治疗期间要保证充足的睡眠，同时要调整健康的饮食结构。