冠心病人饮食有哪些注意事项

发布时间:2025-09-05 17:58:34
倪新海主任医师 中国医学科学院阜外医院

冠心病患者饮食需注意控制脂肪摄入、减少钠盐摄入、增加膳食纤维摄入、控制糖分摄入、适量补充蛋白质等。

1. 控制脂肪摄入:应减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,少吃动物油、油炸食品、奶油糕点等,这些食物会使血液中胆固醇水平升高,加重动脉粥样硬化,不利于冠心病病情控制,可选择富含不饱和脂肪酸的橄榄油、鱼油等。

2. 减少钠盐摄入:过多的钠盐摄入会导致水钠潴留,增加心脏负担,升高血压,加重冠心病病情。要少吃咸菜、腌肉、咸鱼等高盐食物,烹饪时也要少放盐,每天盐摄入量最好不超过5克。

3. 增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,膳食纤维可促进肠道蠕动,降低胆固醇吸收,有助于控制体重和血脂,对冠心病患者有益。

4. 控制糖分摄入:避免食用过多高糖食物,如糖果、甜饮料等,高糖饮食会使血糖升高,增加血液黏稠度,影响心脏血液循环,不利于病情稳定。

5. 适量补充蛋白质:可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质来源,为身体提供必要营养,维持正常生理功能,但也不宜过量摄入增加肾脏负担。

冠心病患者日常饮食要做到均衡合理,养成良好饮食习惯,同时要定期复查,严格按照医生嘱咐进行饮食调整和治疗,以稳定病情,提高生活质量。

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