雀斑这种疾病出现之后是很让人烦心的，但是治疗的时候不能盲目使用不当的方法，其中饮食祛除是很好的没有什么副作用的方法，这就需要大家了解可以祛除的食物都有什么，下面主要给大家介绍一下吃什么可以治雀斑?
西红柿汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿可以治雀斑，因为西红柿中富含丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，帮助身体皮肤有效减少黑色素的形成，可以帮助雀斑患者皮肤白嫩、黑斑消退等，因此西红柿是养颜佳品，吃西红柿可以治雀斑。
黄瓜粥。取大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜为原料制作成粥是很好的治疗雀斑这种疾病的饮食，具体制作方法首先为黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，其次大米淘洗干净、生姜洗净拍碎，然后锅内加水下大米、生姜，武火烧开后改用文火，慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，入精盐调味即可。一日二次温服，具有治雀斑这种皮肤疾病的作用。
柠檬冰糖汁。柠檬搅汁加冰糖适量饮用具有消除面部雀斑的作用，原因在于柠檬中含有丰富维生素C，此外还含有钙、磷、铁、B族维生素等，这些营养物质的存在常饮柠檬汁是可以帮助雀斑女性祛除的。
黑木耳红枣汤。黑木耳、红枣为原料，首先黑木耳洗净、红枣去核，然后加水适量煮半个小时，经常服食可以治疗面部雀斑，黑木耳防止皮肤老化，大枣健脾润肤，可以帮助女性祛除雀斑。
总之，治雀斑女性在生活之中是可以吃上述给大家介绍的这些食物的，但是这些食物的饮食原则为经常是有适量食物，不要一次是很多，需要做的是每天吃一点，坚持一段时间之后才是可以起到效果的，当然女性还要养成规律的生活习惯，不熬夜。