高血压患者需要有的常识，主要是以下几点：
1.低盐低脂饮食：平时注意需要低盐、低脂饮食，盐的摄入量每天不超过6克，油的摄入量每天不超过30克，尽量少吃油炸食品，以及动物的内脏、皮肤；
2.保持情绪稳定：避免焦虑、紧张、急躁；
3.注意缺氧：注意是否有夜间睡眠呼吸暂停综合征，夜间重度的缺氧，也是导致血压升高不容易控制的因素之一；
4.控制体重：肥胖可以导致血压持续升高；
5.口服长效降压药：要注意按时服药，尽量选择长效降压药物，可以选择晨起口服降压药，不易漏服、延服。
高血压患者需要有的常识，主要是以下几点：
1.低盐低脂饮食：平时注意需要低盐、低脂饮食，盐的摄入量每天不超过6克，油的摄入量每天不超过30克，尽量少吃油炸食品，以及动物的内脏、皮肤；
2.保持情绪稳定：避免焦虑、紧张、急躁；
3.注意缺氧：注意是否有夜间睡眠呼吸暂停综合征，夜间重度的缺氧，也是导致血压升高不容易控制的因素之一；
4.控制体重：肥胖可以导致血压持续升高；
5.口服长效降压药：要注意按时服药，尽量选择长效降压药物，可以选择晨起口服降压药，不易漏服、延服。