胃胀气的原因如下。
1.胃肠道疾病：如消化性溃疡、胆结石、慢性胃炎、肠梗阻、肠套叠、肠粘连、胃肠道肿瘤患者容易胃肠积气而导致胀气；
2.吃了易产气的食物：体内产生的气大多由大肠内细菌分解食物过程中产生，人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类碳水化合物的酵素，所以若吃了这类食物如豆制品、地瓜等，因不易被小肠吸收利用，进到大肠分解。有乳糖不耐症的人，因为不易消化乳糖，一喝牛奶也会胀气；
3.饮食习惯不良：吃的太油腻容易造成胃肠道的消化不良，高蛋白质或高脂肪的饮食，也易造成肠道菌群改变，如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负；
4.生活作息不正常：如果不能定时定量用餐，这会造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道功能异常，使胃肠负担过重，而引起胀气 ;
5.精神压力过大：压力会使人紧张、心跳加速、血压上升，致使胃肠蠕动变慢，产生腹胀。