狂躁症生活中需要注意饮食、周围环境要保持安静、少玩刺激的游戏，这样可以缓解狂躁症状。
1.注意饮食
狂躁症生活中需要注意饮食，多吃清淡有营养的食物，比如芹菜、青菜、油麦菜、鸡蛋、牛奶等，油腻或者油炸食物尽量少吃，比如炸串、烧烤、肥肉等，另外，没有营养的食物也要少吃，特别是喜欢挑食的朋友，要注意营养摄入均衡。
2.周围环境要保持安静
平时居住的环境要保持安静，特别是发病期间，最好少说话，电视或者小视频也要少看，平时多休息，有助于控制情绪。卧室装修应以冷色调为主，装饰品要简单一些，禁止放置危险物品。
3.远离刺激游戏
有些朋友比较喜欢玩游戏，现在很多游戏都很刺激，比如超速驾驶、竞技游戏等，如果发病期间玩这类游戏，会导致情绪不稳定，影响身体健康，需要及早治疗。