小孩熬夜怎么补救

发布时间:2022-11-09 15:40:25
刘昳主任医师 西安交通大学第一附属医院

小孩熬夜可以通过补充睡眠、培养睡眠习惯、药物治疗等来补救。

1.补充睡眠:如果小孩偶尔熬夜可能是生理性原因造成的,如饥饿、睡眠环境不佳等,家长不用过于担心,可以通过补充睡眠进行补救,从而使身体得到充分的休息。

2.培养睡眠习惯:小孩熬夜的情况如果长时间存在,可能是和不良作息习惯或者是缺乏安全感有关,需要通过培养小孩的睡眠习惯来帮助补救,如早睡早起不熬夜、避免睡前使用电子产品、玩具陪睡等。

3.药物治疗:小孩熬夜和营养不良也有一定关系,可能还会伴有易惊醒、易哭闹的症状,可以根据医生指导进行药物治疗,如小儿七星茶颗粒、维生素D滴剂等。另外如果小孩之前受到过外伤而出现熬夜症状,一般和脑损伤有关,需要及时去医院进行脑CT或核磁共振检查,必要时需使用营养神经的药物,如甲钴胺片、维生素B1片等。

小孩熬夜建议先分析原因,然后再对因处理,期间若伴有不适,建议及时去医院诊治。

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