躯体化是心理疾病引起的躯体不适表现，可以通过调整情绪、药物治疗、心理治疗等来帮助缓解。
1.调整情绪：躯体化出现和情绪异常有关，所以可以通过调整情绪来帮助缓解，比如进行运动或是听轻音乐等，从而使情绪保持稳定平和。
2.药物治疗：对于躯体化症状明显的患者，可能需要根据医生指导使用药物进行治疗，以免躯体化严重导致病情加重，比如艾司唑仑片、地西泮片等。
3.心理治疗：如果患者在进其他治疗后效果不佳，则需要进行心理治疗来辅助治疗，如行为认知疗法、森田疗法等，能够起到缓解症状和减轻病情的作用。
除了以上方法外，也可通过其他方法进行治疗，如无抽搐电休克治疗，在出现躯体化后，建议先去医院进行相关检查，然后再选择合适的方法进行治疗，治疗期间建议患者也要按时去医院复查。