子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的良性肿瘤疾病，一般多发生在30岁到50岁之间的女性身上。子宫肌瘤虽然是一种良性肿瘤，但是平时不注重日常护理，忽视了治疗，很有可能会发展成子宫癌，就会对病人的生命造成威胁。所以女性朋友一定要重视子宫肌瘤的预防措施。
那么我们就来了解一下女性朋友在生活当中到底要怎样预防子宫肌瘤呢。要预防子宫肌瘤首先要保持健康的生活方式，在平时要注意劳逸相结合，不能过度疲劳，而且要保持良好的心态，千万不要过度紧张焦虑，要坚持体育锻炼来提高身体素质和免疫力。在平时应该保持有规律的性生活，千万不要有过度频繁的性行为和手淫现象发生，而且要避免人工流产和宫腔手术的发生。女性朋友在平时要注意个人卫生问题，要保持下身的清洁和干爽，要穿宽松舒适的透气性比较强的内裤。
子宫肌瘤的危害是非常大的。子宫肌瘤会导致月经出血量过多，时间久了就会引起继发性贫血，甚至会触发心脏病的发生，病情严重的时候会出现面色苍白和心慌气短的症状。子宫肌瘤病人在平时不注重日常护理，很有可能会出现癌变的现象，肌瘤就会出现突然生长增大，甚至有可能会发展成子宫癌。
发生了子宫肌瘤应该根据病情来选择适合病人的治疗方法。子宫肌瘤如果是良性的话，而且肌瘤体积比较小，并没有恶化的迹象，这时候是不需要治疗的，只要采取观察治疗就可以了。但是子宫肌瘤比较大，而且出现了恶化的现象，这时候可以采取手术切除治疗，以免发生癌变。
总而言之，女性朋友在平时保持良好的生活方式来远离子宫肌瘤。女性朋友应该学会保护好自己的身体，要随时关注自己的身体健康状况，如果发生了腰酸背疼和下腹坠痛的症状，应该及时到医院就诊，这样才能避免子宫肌瘤出现恶化的现象，能够在最佳时机治愈子宫肌瘤疾病。