子宫肌瘤是一种很常见的妇科疾病，特别是中年女性很容易发生此病。虽然子宫肌瘤是一种良性肿瘤，但是做成的危害还是比较大的，当子宫肌瘤增大的时候就会堵塞输卵管入口，这样很容易导致不孕症的发生，而且还有可能会出现癌变的现象，就会危及到病人的生命了。
那么我们就来了解一下为什么中年女性更加容易得子宫肌瘤。因为中年女性会经历怀孕和生育的过程，在平时发生的过度频繁的性行为和手淫现象，就会导致生殖器官受到严重的危害，很容易受到细菌病毒的感染，久而久之就会发生子宫肌瘤疾病。中年女性在平时不注重避孕措施，就很容易发生意外怀孕而导致人工流产的发生，多次人工流产会对子宫造成严重的损伤，也是会引起子宫肌瘤发生的。中年女性在分娩过程中，也是会对子宫造成伤害，如果不好好护理也是容易得子宫肌瘤的。
发生了子宫肌瘤病人一定要保持正确的日常护理。病人在平时要注意个人卫生问题，要保持下身的清洁和干爽，要勤洗澡和勤换洗内衣裤，而且要穿舒适透气性比较强的内裤。在平时要避免久坐不动的现象发生，要适当的参加户外活动，这样能够缓解身心压力，有利于病情的好转。同时还要避免过度频繁的性行为和手淫现象发生，要控制性生活的次数。
子宫肌瘤病人一定要注意饮食禁忌。子宫肌瘤病人的饮食应该以清淡为主，在平时要少吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，也不要吃火锅和麻辣烫之类的食物，不能吃羊肉和狗肉等发物，不要吃香菜和韭菜，不能吃螃蟹和鱼虾等上火的海产品。同时也要少喝各种刺激性的碳酸饮料，不要喝浓茶和浓咖啡。
总而言之，中年女性应该做好子宫肌瘤的防范措施。中年女性在平时要保持健康的生活方式，要有合理的作息时间安排，同时还要有健康的饮食方式，要多吃五谷杂粮。最关键的是要做好避孕措施，要控制意外怀孕和宫腔手术的发生，要有节制地过性生活，在平时保持积极乐观的生活态度，这样就能够远离子宫肌瘤疾病。