想必大家对糖尿病也都有所了解，以目前的医疗水平，还无法彻底根治糖尿病，两种类型都只能加以调控，大多数需要终生注射胰岛素来进行治疗，要治疗糖尿病，避免其不病发，那就要尽量去控制血糖浓度，在饮食、运动、生活等方面进行调理，尽可能地避免病情发作。
很多糖尿病患者喜欢使用运动疗法来缓解病症，运动的方式有很多，慢跑、打太极拳、散步、跳广场舞、跳绳、爬山等都是可以的，很多人可能会选择爬山的方式，毕竟沿途可以欣赏美丽的风景，呼吸新鲜的空气，大多数人也喜欢从山顶俯瞰下方，有种居高临下的感觉。
爬山能够消耗一定的热量，促进脂肪的燃烧，能提高人的免疫力和增强身体素质，增加对胰岛素的敏感性，爬山可以减少胰岛素等药物的使用量，增强骨骼、肌肉对葡萄糖的摄取能力，让细胞充分吸收糖分，最终能使血脂、血糖等含量下降。
爬山过程中要注意身体协调平衡，使用腰部、腿部的力量，增强身体抗病能力，随着时间的推移，加长运动的时间，腿部肌肉要有规律的运动，促进毛细血管张开，促进有氧呼吸，让人体对胰岛素敏感度增加，更好地控制血糖。当然爬山的时候还要注意循序渐进，不可急于求成，突然加大运动力度，避免造成过度疲劳，且爬山之前最好吃点东西，以免低血糖发生。
当然，爬山也并不是所有的糖尿病患者都适用的，患者需要根据自身情况来进行，如视网膜病变患者要避免剧烈运动，否则会导致眼睛玻璃体出血，让视力下降的更加严重;有心血管疾病的患者也不能爬山，因为可能会引起中风、心肌梗死等疾病的病发;有脚部感染、肺部感染等并发症等也不宜爬山;1型糖尿病病情不好控制，爬山可能会出现低血糖的情况，建议做适度的运动。
综上所述，爬山这项运动对大多数糖尿病患者的还是有很多好处的，能够促进脂肪的燃烧，增强个人免疫力和身体素质，促进对胰岛素的敏感性，对以后药物与的使用可以适当地减少，当然，患者也需要根据自身情况，如若还有一些并发症，最好还是不要爬山为妙。