孕妇天天做梦，可能是由妊娠反应、植物神经紊乱、胎儿增长、睡眠障碍以及贫血等多种因素所致，需给予有效措施进行调理和改善。
1.妊娠反应：妊娠期间体内孕激素水平发生改变，会引起恶心、呕吐、头晕等多种妊娠反应，而这些症状则会对孕妇的睡眠质量造成影响，导致天天做梦，这是正常的生理性反应，一般妊娠结束后症状便会自行消失。睡觉之前尽量放松身心，避免过度紧张焦虑。
2.植物神经紊乱：妊娠期间精神紧张或者心理压力过大，可能引发植物神经紊乱，出现睡眠质量不佳的现象，表现为频繁做梦。对此需要及时进行心理疏导，必要时可在医生指导下给予谷维素片、维生素B1等进行神经调节。
3.胎儿增长：胎儿逐渐增长会对下腔静脉造成压迫，出现静脉回流受阻的现象，睡觉时因为身体不适则会导致睡眠质量下降。建议睡觉时尽量保持左侧卧的睡姿，并在腰腹部放一个枕头起到支撑身体的作用。
4.睡眠障碍：妊娠期间身体一天天的发生变化，尤其到了孕晚期，可能很难找到舒适的睡觉姿势，这样就容易出现失眠、多梦的症状。晚上睡觉前可以听一些舒缓轻音乐，调整一个自我感觉舒适的睡姿，可以更好的提高睡眠质量。
5.贫血：妊娠期间身体需要大量铁元素来满足自身以及胎儿所需，如果铁元素摄入不足，则会因为贫血导致身体疲惫，并影响睡眠质量，导致频繁做梦。建议多吃一些含铁量较高的食物，比如动物内脏、菠菜、樱桃等。严重时可在医生指导下口服补铁制剂，比如复方硫酸亚铁叶酸片、乳酸亚铁口服液等。
孕妇需要调整健康作息，坚持早睡早起，避免熬夜。并适当做一些户外运动，既能放松身心，还能帮助提高睡眠质量。