总爱胡思乱想焦虑多疑可能和神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等原因有关，可以根据不同的病因，选择心理治疗、物理治疗以及药物治疗。
1.神经衰弱：属于功能性疾病，通常是思想负担过重、长期心理压力大引起的，主要症状是精神容易兴奋、大脑容易疲劳、经常胡思乱想，还可能伴有紧张、健忘等表现。可以在医生指导下使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物治疗，还可以搭配生物反馈治疗、经颅磁刺激等物理疗法改善症状。
2.焦虑症：导致此疾病的主要原因有环境因素、心理因素、遗传因素等，可能会出现紧张、恐惧、焦虑等症状，部分患者还容易胡思乱想。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等，同时可多做有氧运动，比如散步、慢跑等，有利于缓解心情。
3.抑郁症：属于临床治愈率高、患病率高的精神障碍，主要表现为兴趣减弱、心情低落、焦虑多疑等。需要及时进行心理治疗，可以调节情绪，提高生活质量，还可以遵医嘱服用抗抑郁药物，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。
4.强迫症：属于常见精神疾病，是反复持久出现的强迫行为或者强迫观念，常见症状为每天实施重复行为，部分患者伴有胡思乱想、焦虑不安等表现。可以在医生指导下服用药物改善情绪，比如马来酸氟伏沙明片、盐酸氟西汀胶囊等。
5.恐惧症：以不合理恐惧外界个体或处境为主的神经症，可能和心理因素、遗传因素等有关，症状为多疑、焦虑、恐惧、紧张等。患者可以在医生指导下使用药物治疗，比如阿普唑仑片、劳拉西泮片等，同时做好心理治疗，比如认知行为治疗、行为疗法等。
除了以上原因外，精神分裂症也可能引起相似症状，身体出现不适症状时，应及早就医诊治，以免延误病情。治疗期间多到户外呼吸新鲜空气，多做令身心愉悦的事情，不要长时间待在会令人抑郁或焦虑的封闭空间里。