肽具有增强免疫力、促进身体代谢的作用，因此对老年人好。
肽是机体中存在的一种活性物质，介于氨基酸和蛋白质，属于一种化合物，机体中的所有细胞，一般都含有肽类物质，是人体必不可少的成分。目前很多保健品和药品中，也均会添加该物质，能够调节人体免疫功能和代谢胆固醇，因此具有增强免疫力、促进身体代谢的作用，故而对老年人有好处。
如果老年人身体并无不适，一般无需额外的补充肽物质，加强生活中的护理即可，如保持营养均衡补充、保持睡眠时间充足等。若老年人机体缺乏肽物质，则可以去医院完善检查明确原因，如影像学检查、实验室检查等。
建议老年人平时密切观察身体变化，若有不适需及时去医院诊治。期间可以调整好饮食，从而帮助促进肽分泌。