谷维素吃了后不会马上镇静，一般服用后30~60分钟才开始发挥药效，具体生效时间与个人体质、药物剂量等有关，建议患者严格听从医生指导使用药物治疗。
谷维素为间脑功能调节药，能够改善植物神经功能，调节内分泌平衡障碍，在临床上主要用于镇静助眠，可以辅助治疗神经症、经前期紧张综合征等。谷维素服用后并不会马上发挥作用，需要一段时间才会逐渐产生效果，一般在30~60分钟。
服用谷维素治疗后，具体的生效时间与个人体质、药物剂量等有关。如果患者对谷维素比较敏感或使用剂量足够，30分钟左右就可以出现镇静作用。若患者对谷维素不敏感或者是服用剂量过少，药物疗效发挥的相对较慢，可能60分钟左右才会出现效果。
建议平时注意劳逸结合，养成规律的作息习惯，保持良好的心态，适当增强体育运动，提升体质，对身体恢复有利。