分娩镇痛的方法包括精神安慰、水下分娩、针刺麻醉、连续硬膜外镇痛、静脉药物镇痛等，医生会根据孕妇的身体情况，选择合适的镇痛方式，及时前往正规的医院分娩。
1.精神安慰：分娩时出现疼痛症状，不仅是分娩过程中身体疼痛引起的，还包括恐惧、担忧、焦虑等不良情绪引起。需要及时调节产妇的情绪，避免长时间处在恐惧的状态中，在分娩前也需要正确了解分娩知识，消除恐惧心态。
2.水下分娩：水中分娩主要是利用水中浮力的作用，可以促进宫口开大，缓解孕妇疲劳，使孕妇在分娩的过程中感到充分放松，从而减轻由于子宫收缩、宫口开大带给孕妇的疼痛感。在水中分娩时要将水温控制在适宜的范围内，通常在36-38°，水面深度也要适宜，要没过产妇的乳房，保证产妇在水中能够得到足够的浮力支撑。
3.针刺麻醉：是一种针灸治疗方式，如果产妇因自身情况不能够注射麻醉药物，可以在医生的指导下通过针刺穴位的方式止痛，但是这种方式存在一定局限性，镇痛的效果不是特别明显，具有一定的辅助效果。
4.连续硬膜外镇痛：是比较常见的镇痛方法，临床应用比较广泛，这种方式主要是将局部麻醉药物注射到脊神经根部，达到麻醉神经的作用，避免疼痛症状加重。对母婴的损伤比较小，但是产妇需要保持清醒，能够配合医生进行麻醉操作。
5.静脉药物镇痛：若是产妇不能够实行连续硬膜外镇痛，可以通过静脉药物镇痛的方式缓解疼痛症状。这种情况下可能会对胎儿的生长发育造成一定影响，需要密切监测胎儿及产妇的身体情况，避免出现异常的现象。
分娩镇痛存在一定禁忌，如果对药物成分过敏或存在凝血功能异常的情况，一般不建议采用分娩镇痛。分娩镇痛是一种治疗性操作，可以有效缓解产妇疼痛症状，比较安全可靠，一般不会有风险。但是产妇分娩后需要注意卧床，不要经常做剧烈活动，也需要注意伤口清洁消毒。