高原反应的原因一般不是气压过高，有可能是气压过低、过度劳累、气候因素、心理因素、个体差异等原因所引起的，要避免长时间待在高原反应地区，以免影响到体内的氧气供应，还有可能会诱发一系列的临床症状。
1.气压过低：大气压降低有可能会导致氧气含量细胞，如果待在高海拔地区，气压相对来说比较低，含氧量也比较稀薄，有可能会影响到体内的氧气供应，还会造成肺泡的氧分压降低，影响到肺泡内的气体正常交换，从而导致出现头晕、头痛或者是呼吸困难、四肢乏力等，需要通过吸氧治疗的方法来进行改善，而且需要马上的离开高原地区。
2.过度劳累：过度劳累有可能会增加身体的负担，导致体质虚弱，也会增加高原反应，需要通过适当休息的方法改善，保证充足的睡眠时间。
3.气候因素：高原地区的气温比较低，特别容易感觉到寒冷，肌肉的产热会增加，耗氧量也会出现增加，有可能会加重缺氧的症状。在高原地区要注意好保暖措施，需要及时的添加衣物。
4.心理因素：如果对高原有恐惧的心理，可能发生高原反应的几率会增加，一般需要通过心情调整的方法改善，保持心情愉悦和舒畅。
5.个体差异：如果自身的体质情况比较差，有可能会造成缺氧的适应能力不足，高原地区会影响到体内的气体交换，如果对缺氧的能力适应不足，会造成肺泡内氧气压降低，引起供氧不足，甚至还会出现高原反应，需要通过及时吸氧的方法进行改善。
在日常生活中还需要养成良好的生活习惯，多注意休息，避免过度劳累，还可以根据个人的体质情况多参加一些有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等，能够达到强身健体的作用，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。