红外线指的是红外线理疗。红外线理疗和热敷一般是不一样的，建议就医咨询，由医生指导进行操作。
红外线理疗是利用特定波段的红外线照射人体，产生温热效应，促进血液循环，缓解肌肉疼痛和紧张等症状，有更深层次的渗透能力，能够针对更深层的组织病变进行辅助治疗。热敷是指利用具有加热作用的物品、器械等，敷治患处，起到改善血液循环、促进局部代谢、缓解肌肉痉挛等作用，方式多种多样，包括热毛巾、暖水袋、暖宝宝等。这是两种完全不同的理疗方法，可以起到一定的相同作用，一般都可以促进消肿，缓解疼痛。但是并不适合所有情况，一般在出现明显伤口时，应避免采取这两种理疗。
红外线理疗和热敷都是常见的理疗方法，具体选择哪种方法需要根据实际情况。在进行理疗时，应注意安全，避免操作不当导致不良反应。