青少年骨骼闭合还能长高吗

发布时间:2024-05-23 08:37:31
刘奥杰副主任医师 武汉大学人民医院

青少年骨骼闭合一般不能长高。建议可到医院检查身体,了解实际情况后进行处理。

从医学角度来看,青少年骨骼闭合的主要原因是生长板的逐渐成熟。生长板是骨骼上的一块特殊区域,负责骨骼的生长。当生长板逐渐关闭时,骨骼的生长就会停止。这个过程通常发生在青春期后期,即大约15岁左右。一旦骨骼闭合,身高也就基本确定了,通常不能再长高了。

如果想要身高长高,一般可在骨骼闭合之前进行适当运动,比如打篮球、跳高等,更有助于身高的生长。同时保持良好的姿势,可以避免脊柱侧凸,从而让身体更加挺拔。此外,合理的饮食,也可以促进身体的发育,比如吃含钙的食品,包括奶类、豆类、海鲜等。

要注意,身高与遗传因素有密切关系,如果发现身高出现异常,不代表着一定存在问题,建议不要过度担心。若是怀疑出现异常,可就医检查生长激素、甲状腺激素等,找专业人士进行诊断。

展开更多