不存在“心火旺最怕哪一个穴位”的说法，心火旺是中医中的一种病理状态，通常表现为情绪不稳定、易怒、失眠等症状。在中医理论中，人体有多个穴位可以调节身体的气血运行和平衡阴阳，其中一些穴位可以帮助缓解心火旺的症状。针对心火旺这一中医病理状态，可以通过按摩涌泉穴、太冲穴和少府穴等穴位来缓解相关症状。
首先，可以按摩涌泉穴。涌泉穴位于足底部，是全身经络的起点之一。按摩涌泉穴可以促进血液循环，增强体内的阳气，从而达到清热解毒的效果。此外，涌泉穴还与心脏有密切的关系，可以调节心脏的功能，缓解心火旺引起的不适症状。
其次，太冲穴也是一种有效的穴位。太冲穴位于脚背部，是肝经的起始点之一。按摩太冲穴可以平肝熄风、清热解毒、舒筋活络，对于缓解心火旺引起的头痛、口干舌燥等症状有一定的帮助。
最后，少府穴也是值得一提的穴位。少府穴位于手掌中央，是心包经的主要穴位之一。按摩少府穴可以调节心脏的功能，缓解心火旺引起的失眠、健忘等症状。
建议平时不要有压力，注意休息，合理膳食，如有需要治疗积极的配合医生的方案进行治疗。