山楂用温水还是开水泡

发布时间:2024-05-23 08:42:07
王海泉主任医师 山东省立医院

一般情况下,山楂可以用80-90°C的开水来泡,能够软化山楂,有利于人体吸收。如果在吃山楂后感觉到不适,建议立即停止,必要时去医院诊治。

山楂不仅是美味的水果,还是药用价值较高的植物,具有消食化积、活血散瘀的功效。山楂中含有较多丰富的生理活性成分,其中包括多种有机酸、磷脂、多种维生素等,能够起到降血脂、降血压、抗氧化的作用。

生活中可以将山楂泡水来喝,通常采用80-90°C的开水泡,能够使维生素、山楂酸、胡萝卜素等营养成分在开水中更好溶解,从而被人体吸收利用。另外,山楂中还含有果胶,用开水泡能够析出果胶,更好地发挥作用。

需要注意山楂中含有一定量的果酸,容易对胃肠道黏膜造成刺激,因此胃酸过多的人群不宜过多喝山楂泡的水。同时山楂味酸,可能会刺激胃肠分泌,引起反酸现象。

若自身属于过敏体质,可能对山楂存在过敏反应,这种情况不建议喝山楂水,以免对自身健康造成危害。

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