吃完海鲜千万别碰含鞣质食物、啤酒、茶、南瓜、菠菜5种食物，如出现不适，建议及时就医。
1、含鞣质食物：因为海鲜中的鱼、虾、藻类等含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，钙质与鞣质食物中的鞣酸容易结合成一种新的不易于消化的物质，能刺激胃肠道，引起恶心呕吐、头晕腹痛等症状。
2、啤酒：海鲜含有嘌呤和苷酸两种成分，啤酒含有维生素B1，是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。嘌呤、苷酸与维生素B1混合在-起，发生化学反应，导致人体血液中的尿酸含量迅速增加，如果不能及时排出体内，就以钠盐的形式沉淀下来，形成结石或痛风。
3、茶：茶叶中的鞣酸与海鲜中的钙形成难溶的物质，食用海鲜之前或之后喝茶，都会增加钙与鞣酸相结合的机率，影响身体健康。
4、南瓜：南瓜是寒性食物，而海鲜大多数是温性食物，如果说两者性味功效相左，但是一起食用的话，对身体没有好处，还会导致肠胃不适，甚至出现腹泻，痢疾或者急性肠胃疾病。
5、菠菜：菠菜含有大量的草酸，而海鲜既是高蛋白食品，又含有钙，如果说两者同时吃的话，或者是没有间隔时间，两者中的物质会产生很难溶解的草酸钙沉淀，阻碍人体对钙的吸收。
总之，在吃海鲜后，应当避免过度饮食和食用一些可能会刺激胃肠的食物。