情绪被他人左右可能是缺乏自信、过去经历、情绪管理技巧不足、社交影响、情绪共鸣与共情等因素导致，对此需及时就医，选择合适的方法治疗。
1.缺乏自信：如果自身缺乏自信，可能对自己的判断及价值感不够确定，因此容易依赖他人的看法，从而形成自己的情绪。对此需及时建立自信心，保持良好的心态，通过观察、反思等方法提高情绪管理能力，不被外界轻易左右。
2.过去经历：若在过去关系中受过伤害，会形成负面经历及情感记忆，从而影响一个人对他人情绪的敏感度及抵抗力，因此情绪容易被他人左右。对此需积极肯定自己，提高自我的价值感，能够增强情绪稳定性。
3.情绪管理技巧不足：如果个体在面对情绪时，无法有效应对及调节，很容易受到他人情绪的影响。建议加强情绪管理技巧，学会坚定表达自己的立场和感受，保护自己的情绪空间。
4.社交影响：通常人们渴望被社会接受和认同，所以他人的看法及情绪可能会影响情绪，在社交互动中可能会不自觉地调整自己的情绪，从而迎合他人。建议多与他人进行语言交流，学会理性分析、权衡利弊，能够形成自己的判断能力。
5.情绪共鸣与共情：人具有天生情绪共鸣的能力，对他人的情绪产生理解及共鸣，而这种共情能力会受到他人的情绪感染，因此情绪受到他人左右。建议与亲朋好友、心理咨询师等分享自己的心理感受，并且听取他人给予的建议，共同寻找解决问题的方法。
生活中应当树立良好的自信心，多注意卧床休息，可在身体状况较好时适当进行户外锻炼，能够提高身体抗病能力。