心累压抑憋屈可能是正常现象、劳累过度、压力过大、抑郁症、焦虑症等因素导致，应及时就医，通过一般治疗、药物治疗、心理治疗改善病情。
1.正常现象：日常生活中如果在部分场合和别人关系较差，经常吵架，无法与别人理解，可能会导致人体出现压抑、憋屈以及心累的感觉，这种情况虽然属于正常的生理现象，但是应当及时与他人沟通，将个人的想法说出来，保持良好的心态与他人交往，这样可缓解相关症状。
2.劳累过度：如果长时间进行体力劳动，身体过度疲惫，可导致愉快感降低，引起心累、压抑、憋屈。这种情况需要注意劳逸结合，适当进行放松，比如散步、打太极拳等，同时保持良好的作息时间，不要熬夜。
3.压力过大：日常生活中或是工作上压力过大，个人神经功能发生紊乱，情绪无法得到有效调节，可出现相关症状。应当做好心态调理，适当缓解个人压力，比如大喊、打拳等，日后还需要保持自然的态度面对生活，避免有太大的压力。
4.抑郁症：如果患者本身存在抑郁症，受病情影响，长期处于抑郁状态，情绪发生异常，也可感到心累、压抑、憋屈。应遵医嘱使用盐酸阿米替林、盐酸帕罗西汀片等改善病情，属于抗抑郁药物，可以缓解病情，日后也应当多参加集体活动，多与他人谈心。
5.焦虑症：如果存在焦虑症，患者可出现毫无理由的担心某种事情的发生，多数可伴有恐惧的心理，发病期间可导致恶心、呕吐等症状，也可伴有心累、压抑，可影响正常生活。应遵医嘱使用抗焦虑药物改善病情，比如盐酸丁螺环酮片、地西泮片等，必要时还需要进行心理治疗，在心理医生的开导下缓解焦虑的情绪。
日常生活中还应保持良好的情绪，积极面对生活，同时适当放松，不要有太大的压力，预防精神心理疾病的发生。