塌鼻变挺的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1. 化妆：通过化妆可以在视觉上让鼻子看起来更加挺翘。使用修容产品在鼻梁两侧打上阴影，在鼻头和鼻梁上方打上高光，可以增强鼻子的立体感。
2. 隆鼻手术：隆鼻手术是一种较为常见的整形手术，可以通过植入假体或自体软骨来改变鼻子的形状和高度，从而达到挺鼻的效果。
3. 注射隆鼻：注射隆鼻是一种非手术的方法，通过注射玻尿酸等填充物来增加鼻子的高度和立体感。
4. 鼻夹：使用鼻夹可以在一定程度上改善塌鼻的情况。使用鼻夹时需要注意不要夹得太紧，以免影响血液循环。
5. 按摩：按摩可以促进鼻部的血液循环，有助于改善塌鼻的情况。可以用手指轻轻按摩鼻梁和鼻头，每天坚持按摩一段时间。
需要注意的是，塌鼻变挺的方法因人而异，需要根据自己的情况选择适合自己的方法。同时，在选择整形手术时，一定要选择正规的医院和经验丰富的医生进行手术，以确保手术的安全和效果。