在面对神经紧张时，很多人可能会寻求药物的帮助来放松神经。确实，有一些药物可以帮助缓解紧张情绪，但在此之前，了解一些非药物的方法也同样重要。
首先，对于轻度的神经紧张，可以尝试使用一些中成药来帮助缓解。例如，安神补脑液、逍遥丸和天王补心丹等都是常见的选择。这些药物通常含有能够安神的成分，如酸枣仁、远志等，可以帮助改善睡眠质量，减轻神经紧张的症状。
然而，在使用这些药物之前，建议先尝试一些非药物的方法来放松神经。例如，进行深呼吸练习、瑜伽或冥想等都可以帮助缓解紧张情绪。此外，保持良好的作息习惯、进行适量的运动以及保持积极的心态也对缓解神经紧张有很大帮助。
如果非药物方法不能有效缓解神经紧张，可以考虑在医生的指导下使用药物治疗。但请注意，任何药物都有可能产生副作用，因此在使用前务必咨询专业医生的意见。同时，也要避免长期依赖药物来缓解紧张情绪，因为这可能会导致身体对药物产生依赖性。
总之，面对神经紧张时，可以先尝试非药物的方法来放松神经。如果这些方法不能有效缓解症状，再考虑在医生的指导下使用药物治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和缓解神经紧张的关键。