骨折后每天晒太阳的时间应根据个人情况和医生建议来确定，一般推荐每天晒太阳时间控制在15至30分钟为宜。晒太阳有助于身体合成维生素d，而维生素d对于促进钙质吸收、帮助骨骼愈合具有重要作用。然而，晒太阳的时间不宜过长，以免皮肤受到紫外线的伤害。
首先，适量的阳光照射能够帮助人体皮肤合成维生素d，这对于骨折恢复是有益的。维生素d能够促进肠道对钙质的吸收，而钙质是构成骨骼的重要成分之一，对于骨折后的骨骼修复至关重要。因此，适当的阳光照射对于骨折患者来说是必要的。
其次，晒太阳的时间需要适度。过度的阳光照射可能会导致皮肤晒伤，甚至增加皮肤癌的风险。此外，强烈的阳光还可能导致身体水分流失，引起脱水现象，对身体健康不利。因此，控制好晒太阳的时间，避免长时间直接暴露在强烈的阳光下是非常重要的。
最后，晒太阳的最佳时间通常是早晨或傍晚，此时的阳光强度适中，紫外线辐射较弱，更适合骨折患者进行日光浴。同时，穿着适当的衣物保护皮肤，使用防晒霜等措施也能有效减少紫外线对皮肤的伤害。
总之，骨折后每天晒太阳的时间应控制在15至30分钟，选择阳光强度适中的时间段进行，同时注意保护皮肤，避免紫外线伤害。通过合理的晒太阳，可以有效促进骨折的恢复过程。