备孕排卵期通常能吃黑豆。黑豆是一种营养丰富的食物，适量食用对备孕女性是有益的。以下是具体原因：
1. 补充雌激素：黑豆中含有植物雌激素，可以帮助调节体内激素水平，促进卵泡发育和排卵。对于备孕女性来说，适量摄入黑豆有助于提高受孕几率。
2. 改善贫血：备孕期间，女性容易出现贫血的情况。黑豆富含铁元素，可以有效预防和改善贫血症状，为怀孕创造良好的身体条件。
3. 增强免疫力：黑豆中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分可以提高人体免疫力，帮助女性在备孕期间保持健康状态。
4. 促进消化：黑豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，有利于备孕女性的身体健康。
5. 降低胆固醇：黑豆中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病，为怀孕提供一个健康的母体环境。
总之，备孕排卵期适量食用黑豆对女性是有益的。当然，饮食要均衡，不能过量食用。同时，备孕期间还应注意保持良好的作息和心情，避免过度劳累和压力过大。如有需要，可以在医生指导下服用叶酸片、维生素E软胶囊和钙片等药物，以确保身体健康和胎儿发育。