马齿苋在月经期间是可以食用的。马齿苋是一种常见的野菜，具有清热解毒、凉血止血的功效。在中医理论中，马齿苋性寒，味甘酸，归肝、大肠经，对于经期女性来说，适量食用马齿苋可以帮助缓解经期不适，如痛经、月经过多等症状。
首先，马齿苋含有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等，这些营养成分对于女性身体健康有很好的保健作用。在月经期间，女性身体需要补充营养，适量食用马齿苋可以满足身体对营养的需求。
其次，马齿苋具有清热解毒、凉血止血的作用。在月经期间，女性容易出现情绪波动、失眠等症状，适量食用马齿苋可以帮助缓解这些症状。同时，马齿苋还可以帮助调节内分泌，对于月经不规律的女性有一定的改善作用。
此外，马齿苋还具有一定的抗菌消炎作用。在月经期间，女性的免疫力相对较低，容易感染细菌。适量食用马齿苋可以增强身体的抵抗力，预防感染。
然而，需要注意的是，虽然马齿苋在月经期间可以食用，但并非所有女性都适合食用。孕妇、哺乳期妇女、体质虚寒的人群以及患有胃肠道疾病的人群应避免食用马齿苋。此外，马齿苋不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
总之，在月经期间适量食用马齿苋是可以的，但需根据个人体质和健康状况来判断是否适合食用。如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。