孕妇吃了发霉的食物对胎儿确实有影响。发霉食物中含有的霉菌和毒素，如黄曲霉毒素等，可能通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的健康造成潜在威胁。这些毒素可能导致胎儿发育异常、流产、早产等问题。因此，孕妇应避免食用发霉的食物，以保障自身和胎儿的健康。
首先，发霉食物中的霉菌和毒素会对孕妇的消化系统产生不良影响，导致恶心、呕吐、腹泻等症状，进而影响胎儿的营养吸收。其次，霉菌和毒素还可能引起孕妇的免疫系统反应，导致过敏症状，进一步影响胎儿的健康。此外，长期食用发霉食物还可能导致孕妇患上慢性疾病，如肝病、肾病等，这些疾病也可能对胎儿产生不利影响。
总之，孕妇应尽量避免食用发霉的食物，选择新鲜、干净、卫生的食物，以确保自身和胎儿的健康。同时，孕妇还应保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高免疫力，为胎儿创造一个良好的生长环境。