后背突然像针扎一样疼，可能是由多种原因引起的。首先，这种疼痛可能与肌肉紧张或劳损有关。长时间保持同一姿势，如久坐、久站或不正确的睡姿，都可能导致背部肌肉过度紧张，从而引发疼痛。此外，缺乏运动也可能导致肌肉力量减弱，使背部更容易受伤。
其次，神经受压也是导致后背疼痛的一个常见原因。例如，椎间盘突出或脊柱狭窄等问题可能会压迫到周围的神经，引起放射性疼痛。这种疼痛通常会沿着神经分布的区域扩散，有时可能会感觉到像针扎一样的刺痛感。
另外，某些疾病也可能引起后背疼痛。例如，强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆区域，患者可能会出现后背疼痛的症状。此外，肾脏问题（如肾结石）也可能引起后背疼痛，尤其是在疼痛发作时，可能会感到剧烈的刺痛感。
针对后背突然像针扎一样疼的情况，建议采取以下措施：
1. 休息：避免过度使用背部肌肉，给身体足够的休息时间来恢复。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛区域，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 按摩：轻柔地按摩疼痛区域，可以帮助放松肌肉并促进血液循环。
4. 调整姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
5. 适当运动：进行适当的伸展和强化背部肌肉的运动，如瑜伽、游泳等。
6. 寻求医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医检查，以便确定具体原因并接受相应治疗。