怀孕即妊娠，现阶段便秘一般可以吃益生菌。建议先去医院就诊咨询，遵照医嘱科学用药。
益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。在妊娠期间，由于激素水平的变化和子宫的压迫，孕妇容易出现便秘问题。适当补充益生菌可以改善肠道环境，增加有益菌的数量，减少有害菌的繁殖，有助于缓解便秘。
在选择和使用益生菌时，应选择适合孕妇的益生菌产品。不同的益生菌产品适用于不同的人群，孕妇应该选择专门为孕妇设计的益生菌产品，以确保安全性和有效性。在使用益生菌之前，需要先咨询医生的意见，了解自己的身体状况和需要补充的益生菌种类和剂量。
除了可以吃益生菌之外，孕妇也需加强生活护理，如身体允许的前提下适当进行户外活动、避免长时间久坐、多喝温水等。