后背有时像针扎一样疼，可能是由多种原因引起的。首先，这种疼痛可能与肌肉紧张或劳损有关。长时间保持同一姿势，如久坐、久站或重复性劳动，都可能导致背部肌肉过度使用和疲劳，从而引发疼痛。此外，不正确的睡姿或使用不合适的床垫也可能导致背部肌肉紧张和疼痛。
其次，神经受压也是导致后背像针扎一样疼的常见原因。例如，椎间盘突出或脊柱狭窄等问题可能会压迫到脊神经根，引起放射性疼痛，这种疼痛有时会被描述为像针扎一样。
另外，某些疾病也可能引起后背疼痛，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合症等。这些疾病通常需要专业的医疗诊断和治疗。
为了缓解后背像针扎一样的疼痛，可以采取以下措施：
1. 休息和放松：避免长时间保持同一姿势，定期起身活动，以减轻背部肌肉的压力。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛区域，有助于放松肌肉和缓解疼痛。
3. 按摩：轻柔地按摩疼痛区域，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药，如布洛芬、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。但请务必遵循药物说明书上的用药指导，并注意可能的副作用。
请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果后背疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。