手上长癣是一种常见的皮肤问题，通常是由于真菌感染引起的。要消除手上的癣，需要采取一系列措施来治疗和预防。
首先，保持手部清洁干燥是关键。经常洗手并彻底擦干，避免长时间处于潮湿环境中，因为真菌喜欢在潮湿的地方生长。此外，尽量避免直接接触可能被真菌污染的物品，如公共浴室的地板、游泳池边等。
其次，使用抗真菌药物是治疗手癣的有效方法。市面上有许多种抗真菌药膏或喷雾剂可供选择，如克霉唑、酮康唑等。在使用这些药物时，请遵循医生的建议和说明书上的用法用量。通常需要连续使用一段时间才能看到明显的效果。
另外，保持良好的生活习惯也有助于预防手癣的发生。注意饮食均衡，增强身体免疫力；避免过度劳累和精神压力过大；适当锻炼以促进血液循环和新陈代谢。
总之，消除手上的癣需要综合运用多种方法进行治疗和预防。通过保持手部清洁干燥、使用抗真菌药物以及养成良好的生活习惯，可以有效地解决这一问题。