更年期关节痛一般不会自愈，但通过适当的治疗和生活方式的调整，症状可以得到缓解。
更年期关节痛主要是由于女性在更年期时体内激素水平发生变化，特别是雌激素水平的下降，导致关节周围的肌肉和韧带变得松弛，关节稳定性下降，从而引发疼痛。此外，更年期还可能伴随骨质疏松等问题，这也会加重关节痛的症状。
由于更年期关节痛的原因较为复杂，且与激素水平变化密切相关，因此它通常不会自愈。但患者不必过于担心，通过以下措施可以有效缓解症状：
1.补充雌激素：在医生指导下适当补充雌激素，有助于改善关节痛症状。
2.调整饮食：多吃富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、豆制品等，以预防骨质疏松。
3.适当运动：进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，以增强关节周围肌肉的力量，提高关节稳定性。
4.保暖：注意关节部位的保暖，避免受凉。
5.药物治疗：在医生指导下使用非处方止痛药或局部涂抹药膏等，以缓解疼痛症状。
总之，更年期关节痛虽然不会自愈，但通过上述措施可以有效缓解症状。患者应保持积极的心态，配合医生的治疗和建议，以期早日康复。