经期通常可以吃桃胶雪燕皂角米，但要注意适量。
桃胶雪燕皂角米是一种由桃胶、雪燕和皂角米组成的食品，它们都是植物类的补品，含有一定的多糖类物质、矿物质和植物膳食纤维。这些成分对身体有一定的滋养作用，可以调节体内胶原蛋白的生长，促进排便，改善口干舌燥、皮肤干燥等症状，还有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，预防上呼吸道感染等疾病。同时，桃胶雪燕皂角米中的胶原蛋白和多糖类物质还有助于滋润皮肤，延缓衰老，具有一定的美容养颜作用。
然而，经期女性体质较为特殊，需要注意适量食用。因为桃胶雪燕皂角米中的桃胶具有活血化瘀的功效，如果过量食用，可能会导致月经量增多，严重时甚至会引起贫血。此外，桃胶雪燕皂角米是一种寒性食物，如果经期女性本身存在体虚脾寒的情况，过量食用可能会加重体内的寒气，出现腹痛、腹泻等不适症状。同时，经期女性还应该注意合理膳食，避免吃寒凉、辛辣的食物，规律作息，保证充足的睡眠时间，并且做好保暖工作。