痛经时吃巧克力可能会在一定程度上缓解疼痛，但效果有限。如果痛经症状严重或持续不减，建议及时就医寻求专业治疗。
巧克力中含有可可碱，可可碱具有扩张血管的作用。在痛经发生时，子宫平滑肌会痉挛性收缩，导致子宫缺血缺氧而产生疼痛。可可碱扩张血管可以在一定程度上改善子宫的血液循环，让子宫肌肉得到更多的氧气和营养物质，从而可能减轻因缺血缺氧引发的疼痛。另外，吃巧克力会刺激大脑分泌内啡肽。内啡肽是一种天然的止痛物质和神经递质，它能够和体内的阿片受体结合，产生类似吗啡的镇痛和愉悦感，在心理上也可以对痛经带来一定的缓解作用。
需注意，巧克力缓解痛经的作用比较微弱。对于轻度痛经的女性可能会感觉稍微舒服一些，但对于痛经症状严重的女性，仅靠吃巧克力不能有效缓解疼痛。