来月经期间，适量吃辣条是可以的。
月经是女性正常的生理现象，期间身体可能会出现一些不适，如腹痛、情绪波动等。辣条作为一种零食，其主要成分是面粉、辣椒粉等，适量食用可以增加食欲，缓解经期食欲不振的情况。但是，需要注意的是，辣条属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会加重经期不适症状，如腹痛、腹泻等。因此，在月经期间，建议适量食用辣条，避免过量摄入。
此外，月经期间女性的身体较为虚弱，抵抗力下降，容易感染疾病。因此，在饮食方面，除了适量食用辣条外，还应注意保持饮食的均衡和营养。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以满足身体对营养的需求。同时，要避免食用生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以免加重经期不适症状。
总之，来月经期间适量吃辣条是可以的，但需要注意控制摄入量，并保持饮食的均衡和营养。如果出现任何不适症状，建议及时就医咨询专业医生的意见。