牙齿发炎是一个常见的口腔问题，可能由多种因素引起，比如口腔卫生不佳、不良饮食习惯、长期吸烟等。
1.口腔卫生不佳：如果不定期刷牙或不正确地清洁牙齿，食物残渣和细菌会在牙齿表面形成牙菌斑，长时间积累后会硬化成牙石，刺激牙龈，引发牙龈炎。
2.不良饮食习惯：高糖食品和酸性饮料的频繁摄入会促进细菌生长，产生酸性物质，这些物质会侵蚀牙釉质，导致蛀牙和牙齿发炎。
3.长期吸烟：长期吸烟或嚼烟，烟草中的有害物质会干扰口腔内正常的血液循环，减少牙龈组织对感染的抵抗力，不仅会使牙齿变色，还会增加牙周病的风险。
建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝中的食物残渣。定期到牙医处进行检查和专业清洁，维护口腔健康。