当精子中出现血液时，可通过观察症状、保持良好的生活习惯、对因治疗等方法改善。
1.观察症状：当发现血精时，要观察血精的情况，包括颜色、出血量以及是否伴有疼痛、尿频、尿急、尿痛、射精痛等症状。例如，如果血精颜色较淡，且没有其他不适症状，可能是轻度的精囊炎或者性生活过于剧烈导致的。对于判断血精的原因很重要。
2.保持良好的生活习惯：保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。保证充足的睡眠，每天尽量有7- 8小时睡眠时间。规律的作息能够调节身体的内分泌，促进生殖系统的正常功能恢复。
3.对因治疗：如果是精囊炎或前列腺炎导致的血精，通常需要使用抗生素进行治疗。对于细菌感染引起的炎症，常用的抗生素有左氧氟沙星、阿奇霉素等。还可以采用温水坐浴的方法，通过热传递促进局部血液循环，有助于炎症的吸收。如果怀疑是生殖系统结石导致血精，可通过多饮水、多运动促进结石排出。较大的结石，可能需要手术治疗，如精囊镜下碎石取石术。
如果血精情况持续不缓解或者伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的检查和专业的治疗。