静脉曲张袜是有效的。静脉曲张袜是一种专门设计的弹性袜，通过施加外部压力来促进下肢静脉的回流，从而减轻静脉曲张的症状和预防并发症的发生。
静脉曲张袜的压力从脚踝到大腿逐渐递减，这种设计有助于推动血液从下肢向心脏回流，减少静脉内血液的滞留和静脉压力的升高。通过穿着静脉曲张袜，可以缓解静脉曲张引起的疼痛、肿胀和沉重感，同时还可以预防静脉曲张的进一步发展和并发症的发生，如静脉炎、皮肤溃疡等。
然而，需要注意的是，静脉曲张袜并不能治愈静脉曲张。对于已经形成的静脉曲张病变，需要通过其他治疗方法进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。此外，对于轻度的静脉曲张患者来说，穿着静脉曲张袜可以作为一种预防措施，但仍需注意保持良好的生活习惯和避免长时间站立或久坐等不良姿势。
总的来说，静脉曲张袜是一种有效的辅助治疗手段，可以帮助缓解静脉曲张的症状和预防并发症的发生。如果有静脉曲张的问题，建议在医生的指导下选择合适的静脉曲张袜并正确使用。