月经来了两三天就没了，这种情况可能由多种因素引起。
首先，月经周期和持续时间受到激素水平的调控，任何影响激素平衡的因素都可能导致月经提前结束。例如，压力过大、情绪波动、体重急剧变化或过度运动都可能干扰正常的激素分泌，从而影响月经的持续时间。
其次，某些妇科疾病也可能导致月经短暂。例如，子宫内膜异位症、子宫肌瘤或卵巢囊肿等，都可能对月经周期产生影响。此外，如果近期有服用过紧急避孕药或其他含有激素的药物，也可能对月经造成暂时性的改变。
为了改善这种情况，建议首先调整生活习惯，保持规律的作息和饮食，避免过度劳累和压力。同时，可以适当进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。