冰淇淋放在冷藏室软了通常还能吃，但要注意适量。
冰淇淋放在冷藏室软了可能是温度不够低，使得冰淇淋中的冰晶融化所致。这种情况下，冰淇淋的口感会受到影响，变得不细腻，但并不意味着已经变质或滋生了细菌。如果冰淇淋在软化过程中出现了异味、变色或者有其他明显的变质迹象，就应该避免食用，因为这些可能是食品不安全的信号。
如果冰淇淋只是单纯地因为温度原因而变软，没有出现上述的变质特征，仍然是可以食用的。在这种情况下，可以选择直接享用这种软质的冰淇淋，或者将其重新冷冻以恢复其原有的质地。需要注意，反复解冻和重新冷冻可能会影响冰淇淋的口感和结构。
在食用任何食品时，都应关注自身变化。如果在食用过程中感到不适，如口感异常或者有任何不舒服的感觉，应该立即停止食用。保持良好的饮食习惯，确保食品的新鲜和安全，是维护健康的重要一环。冰淇淋要注意其保存条件，避免长时间暴露在不适宜的温度下，以防止微生物的生长和繁殖。