转氨酶高通常不建议吃辣椒。转氨酶是肝脏功能的重要指标，其升高往往意味着肝脏可能受到一定程度的损伤或炎症。辣椒属于辛辣食物，含有辣椒素等刺激性成分，这些成分可能会对肝脏产生一定的刺激作用，加重肝脏的负担，从而不利于转氨酶的恢复。
对于转氨酶高的患者，饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。建议多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物有助于提供身体所需的营养，同时减轻肝脏的负担。此外，还应避免饮酒和吸烟，以免进一步损害肝脏健康。
在饮食方面，除了避免辣椒等辛辣食物外，还应限制高脂肪、高糖分的食物摄入，如油炸食品、甜点等。这些食物不仅会增加肝脏的代谢负担，还可能导致脂肪肝等疾病的发生。相反，应适量增加优质蛋白质的摄入，如鱼、瘦肉、豆类等，这些食物有助于修复受损的肝细胞，促进肝脏功能的恢复。
总之，转氨酶高的患者应注意饮食调整，避免食用辣椒等辛辣食物，以减轻肝脏的负担，促进肝脏功能的恢复。同时，还应保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒等，以维护肝脏健康。若出现持续不适症状或转氨酶持续升高，应及时就医，接受专业的医疗建议和治疗。