判断腿部是否水肿，可以通过观察和触摸来初步判断。如果腿部出现明显的肿胀，用手指按压皮肤后，皮肤凹陷不易恢复原状，这可能是水肿的表现。此外，如果腿部感觉沉重、紧绷或疼痛，也可能是水肿的迹象。
水肿的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1. 长时间站立或坐着不动，导致下肢血液循环不畅，引起水肿。
2. 饮食中盐分摄入过多，导致体内水分潴留，引起水肿。
3. 某些药物的副作用，如降压药、非甾体抗炎药等，可能导致水肿。
4. 患有肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病等，可能导致水肿。
5. 女性在月经期间或怀孕期间，由于激素水平的变化，可能出现水肿。
6. 缺乏运动，导致肌肉松弛，血液循环不畅，引起水肿。
如果出现水肿症状，建议及时就医，找出水肿的原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、控制盐分摄入、避免长时间站立或坐着不动等，有助于预防水肿的发生。