喝酒头疼是一种常见的现象，通常是由于酒精引起的脱水和血管扩张所导致的。为了缓解这种不适，可以采取多喝水、冷敷、按摩、药物治疗等方法处理。
1.多喝水：喝酒后头痛的一个主要原因是酒精导致身体脱水，酒精会抑制抗利尿激素的分泌，使肾脏排出的水分增多。因此，补充足够的水分可以缓解脱水状况，减轻头痛。建议饮用白开水或纯净水，每次喝一小口，缓慢地补充水分，避免一次性大量饮水导致胃部不适。
2.冷敷：建议用冷毛巾或冰袋敷在额头、太阳穴或颈部两侧，通过冷敷可以收缩血管，减轻头部血管扩张引起的头痛。每次冷敷15-20分钟，注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。
3.按摩：用双手的食指和中指轻轻按摩太阳穴，以打圈的方式按摩，每次按摩2-3分钟，然后从前额中央向两侧轻轻按摩，再沿着头皮向后脑勺按摩。通过按摩头部可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头痛不适感。
4.药物治疗：如果头痛比较严重，在确保没有其他禁忌证如胃溃疡、严重肝肾功能不全等的情况下，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解头痛，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等可以减轻炎症和疼痛。
通过以上这些措施，通常能够在一定程度上缓解因饮酒引起的头痛问题。不过，最好的方法还是控制好自己的饮酒量，预防胜于治疗。